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　　4月27日上午，縣文廣旅體局、韶關(guān)市健身氣功協(xié)會(huì)、始興縣太極拳協(xié)會(huì)聯(lián)合在我縣體育館，舉辦2024年太極拳養(yǎng)生杖公益培訓(xùn)班啟動(dòng)儀式。

　　據(jù)了解，此次太極拳養(yǎng)生杖公益培訓(xùn)班為期5天，共有87名太極拳愛(ài)好者參加培訓(xùn)。課程邀請(qǐng)了韶關(guān)市武術(shù)協(xié)會(huì)3位國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，以及我縣太極拳協(xié)會(huì)省級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行公益授課。授課中，授課老師結(jié)合太極拳養(yǎng)生杖的風(fēng)格特點(diǎn)，認(rèn)真對(duì)每一式動(dòng)作的手法、身法、步法等進(jìn)行詳細(xì)講解、認(rèn)真糾正學(xué)員動(dòng)作，耐心細(xì)致的講解使太極拳愛(ài)好者在輕松愉快的氛圍中有效提升了自身的技藝，體驗(yàn)太極拳養(yǎng)生杖的魅力和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

　　太極養(yǎng)生杖是一種集健身、養(yǎng)性、娛樂(lè)和觀賞于一體的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠鍛煉身體，還能提升精神層面的修養(yǎng)。通過(guò)杖的導(dǎo)引，結(jié)合呼吸和意念，能夠按摩穴位、經(jīng)絡(luò)和臟腑，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，改善姿勢(shì)和增強(qiáng)肌肉力量，同時(shí)還能緩解疲勞和壓力，提高平衡能力和心理健康。

　　這次活動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)進(jìn)一步普及和推廣太極系列健身技能，豐富人民群眾體育文化生活，促進(jìn)我縣體育事業(yè)發(fā)展具有重要意義。